Westholm — 46. nädala menüü
| Toit | 7-9a, g | 10-15a, g | 16-19a, g |
|---|---|---|---|
| Bolognese kastesea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, paprika, purustatud tomat, ketšup, rapsiõli, maisitärklis, maitseained | 100 | 150 | 150 |
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar | 100 | 150 | 150 |
| Kapsas, kaalikas, keedetud peet, marineeritud kõrvits, maitseroheline | 75 | 100 | 100 |
| Kastmevalik salatile | 10 | 15 | 15 |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 200 |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 |
| Energia: 745 kcal · Süsivesikud: 110,0 g · Valgud: 25,4 g · Rasvad: 25,4 g | |||
| Risoto kanalihagabroileri kintsuliha, riis, porgand, mugulsibul, mais, hernes, rapsiõli, maitseained | 200 | 300 | 300 |
| Hautatud köögivili koorekastmesporgand, hernes, lillkapsas, köögikoor 15%(LV), maisitärklis, rapsiõli, maitseained | 100 | 120 | 150 |
| Kanakaste porgandi ja ubadegabroileri kintsuliha, porgand, aeduba, köögikoor 15%(LV), riisijahu, mugulsibul, rapsiõli, maitseained | 100 | 150 | 150 |
| Keedetud kartul, keedetud bulgur(G) | 100 | 150 | 150 |
| Hiina kapsas, porgand, nuikapsas, punane uba, maitseroheline | 75 | 100 | 100 |
| Kastmevalik salatile | 10 | 15 | 15 |
| Seemnesegu | 20 | 20 | 20 |
| Banaan | 100 | 100 | 100 |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 200 |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 |
| Energia: 783 kcal · Süsivesikud: 115,0 g · Valgud: 32,8 g · Rasvad: 24,7 g | |||
| Kartuli-kruubipuder sealihaga (G)seakaelakarbonaad, kartul, odrakruup(G), mugulsibul, rapsiõli, maitseained | 200 | 300 | 300 |
| Mesised ahjuköögiviljadporgnd, kaalikas, suvikõrvits, küüslauk, mesi, maitseained | 100 | 120 | 150 |
| Sealiha punases kastmesseakaelakarbonaad, mugulsibul, tomatipasta, marineeritud kurk, maisitärklis, küüslauk, rapsiõli, maitseained | 100 | 150 | 150 |
| Keedetud kartul, keedetud kinoa | 100 | 150 | 150 |
| Kapsas, porgand, punane redis, mais, maitseroheline | 75 | 100 | 100 |
| Kastmevalik salatile | 10 | 15 | 15 |
| Pirn | 100 | 100 | 100 |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 200 |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 |
| Energia: 730 kcal · Süsivesikud: 107,0 g · Valgud: 30,5 g · Rasvad: 23,9 g | |||
| Riisi-hakklihahautissea-ja veisehakkliha, riis, porgand, sibul, küüslauk, purustatud tomat, ketsup, rapsiõli, maitseained | 200 | 300 | 300 |
| Tatra-värskekapsapada kikerhernegatatar, kapsas, kikerhernes, porgand, mugulsibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained | 200 | 250 | 300 |
| Kala vormiroog brokoliga (K,L)kalafilee(K), mugulsibul, porgand, purustatud tomat, brokoli, riivjuust(L), maisitärklis, rapsiõli, maitseained | 100 | 150 | 150 |
| Kartulipüree (L), keedetud riiskartul, piim 2,5%(L), või 82%(L) | 100 | 150 | 150 |
| Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline | 75 | 100 | 100 |
| Kastmevalik salatile | 10 | 15 | 15 |
| Seemnesegu | 20 | 20 | 20 |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 200 |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 |
| Energia: 719 kcal · Süsivesikud: 84,9 g · Valgud: 32,9 g · Rasvad: 25,6 g | |||
| Küpsetatud kala koore-munakastmes (K,M)kalafilee(K), köögikoor 15%(LV), muna(M), mugulsibul, porgand, maisitärklis, rapsiõli, till, maitseained | 100 | 150 | 150 |
| Värskekapsahautis õuntegakapsas, õun, porgand, mugulsibul, rapsiõli, maitseained | 100 | 120 | 150 |
| Rassolnik, hapukoor (L,G)seaabaliha, supikont, kartul, porgand, mugulsibul, marineeritud kurk, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | 250 | 300 | 300 |
| Kissell kuivatatud puuviljast, vahukoor (L)must ploom, kuivatatud aprikoos, rosin, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%(L) | 180 | 230 | 230 |
| Õun | 100 | 100 | 100 |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 |
| Energia: 689 kcal · Süsivesikud: 109 g · Valgud: 15,9 g · Rasvad: 24,0 g | |||
| Kartuli-riisisupp paprikaga, hapukoor (L)kartul, porgand, mugulsibul, riis, paprika, hapukoor 20%(L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline | 250 | 300 | 300 |
Toiduenergia koos toitainetega on arvutatud 2.vanuseastme (10-15 aastased) normide järgi. Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga PRIA. PRIA toetusel pakutakse 1.–6. klassi õpilastele puu- ja köögivilju ning piima ja piimatooteid; 1.–9. klassi õpilastele piima ja piimatooteid Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen: G - gluteen; L - laktoos; K - kala; M - muna; S - sinep; SR - seller (LV) - laktoosivaba